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Los beneficios de consumir pescado y mariscos son múltiples.
12-11-2014
Los beneficios de consumir pescado y mariscos son múltiples.
En Marisquería Hermanos Álvarez te lo contamos.

En Marisquería Hermanos Álvarez, en Madrid , te aconsejamos el marisco y el pescado por su alto contenido y variedad en vitaminas y minerales. Entre los que podemos destacar la vitamina A y D, el magnesio, el fósforo y su contenido en Omega 3.

 

Marisquería Hermanos Álvarez, te indican los beneficios que pueden aportar estos alimentos en nuestra dieta.

 

-          Articulaciones. El marisco y el pescado es beneficioso para prevenir síntomas de la artritis reumatoide y otras enfermedades asociadas a las articulaciones.

-          Pulmón. Ayuda a prevenir el asma así como alivia los síntomas.

-          Inflamación. Nos protegen de las inflamaciones intestinales.

-          Piel. Ayudan a tener una piel saludable.

-          Corazón. Son bajos en grasas y altos en Omega 3, con lo cual ayudan a bajar el colesterol y ayudan a coagular la sangre más rápida.

-          Ojos. Ayudan a la salud de los ojos.

-          Vasos sanguíneos. Mejoran la circulación de la sangre.

-          Capacidad cerebral. Debido a los Omegas 3, se dicen que es muy buena para los problemas de memoria.

 

Ya sabíamos que el pescado y el marisco son muy buenos en nuestra dieta, pero también nos aportan muchos beneficios a lo largo de nuestra vida. Así que desde Marisquería Hermanos Álvarez recomendamos una dieta rica en pescado y marisco.

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